Not known Factual Statements About العناية بالبشرة أثناء التخسيس

Not known Factual Statements About العناية بالبشرة أثناء التخسيس

Blog Article

ما هو التونر ؟ هل من الضروري إضافته لروتين العناية بالبشرة؟

 أحد المنتجات التي تثير تساؤلات كثيرة هو "الريتينول"، الذي يعتبر عنصرًا فعّالًا في عالم العناية بالبشرة.

استخدام مرطب: بعد التنظيف، طبّقي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك. هذا يساعد في استعادة الرطوبة التي فُقدت أثناء التمرين ويحافظ على نعومة البشرة.

استعمال مرطب مائي خالي من الروائح ومرطبات خالية من الزيوت في حال كانت البشرة جافة.

الأمر الأهم هو استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي الجلدية قبل استخدام أي منتجات جديدة أثناء فترة الحمل.

تُحسَن المزاج ورفاه الحياة: تعرفي على أفضل أطعمة لتعزيز الصحة النفسية

سيروم مضاد للتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة: يحتوي السيروم الذي يعالج علامات الشيخوخة على الريتينول أو الببتيدات.

فالتعرق الزائد والأوساخ المتراكمة أثناء التمرين قد تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء.

تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز يزيد من كمية الطعام المُتناولة، لذا يجب الابتعاد عن ذلك.

يتم استخدامه في هذه المرحلة من روتين العناية بالبشرة. يتم تطبيق كمية قليلة على المنطقة المتضررة و الانتظار قليلاً حتى يجف و تمتصه البشرة.

مثلًا اختر إضافة الخضار على البيتزا بدلًا عن النقانق، وكذلك اطلب القليل من الجبن قليل الدسم بدلًا من كامل الدسم، واختر العجين الرقيق بدلًا من السميك، وغيرها الكثير من العادات التي تجعل طعامك صحي أكثر.

الاستيقاظ مع الشعور بالتعب كل يوم! تعرف على أهم الأسباب

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 ينطوي استخدام منتجات العناية بالبشرة اتبع الرابط خلال هذه المرحلة على تحديات إضافية نظرًا للتغيرات الهرمونية والاحتياطات الصحية التي يجب مراعاتها.